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有什么日常簡單的辦法可以降血壓預(yù)防老年癡呆?
日期：2014-08-12 09:06
有什么日常簡單的辦法可以降血壓預(yù)防老年癡呆?有什么日常簡單的辦法可以降血壓預(yù)防老年癡呆?老年癡呆學(xué)名阿爾茨海默病，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆；65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。
老年癡呆出現(xiàn)就不能完全根治，所以我們要預(yù)防盡量避免老年癡呆癥的發(fā)病，下面就推薦些簡單的日常預(yù)防老年癡呆癥的小方法！
每天早晨，洗臉后對著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)各10次，然后，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動(dòng)5次。
坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，目視前方，反復(fù)操練3～5次。
嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次，接著在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手3指的指尖，在右耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
對著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次，然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次。
這種鍛煉可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、眼睛疲勞、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經(jīng)痛、失眠、便秘、少年白發(fā)，并可預(yù)防老年癡呆。
當(dāng)然，如果已經(jīng)患有的朋友也不要過于擔(dān)心，強(qiáng)壽益智康腦丸，補(bǔ)腎益脾，健腦生髓，用于脾腎不足，精血虧虛，健忘頭昏，倦怠食少，腰膝酸軟。用于癡呆、腦萎縮。
對于緩解、治療腦萎縮有很好的療效！
老年癡呆出現(xiàn)就不能完全根治，所以我們要預(yù)防盡量避免老年癡呆癥的發(fā)病，下面就推薦些簡單的日常預(yù)防老年癡呆癥的小方法！
每天早晨，洗臉后對著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)各10次，然后，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動(dòng)5次。
坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，目視前方，反復(fù)操練3～5次。
嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次，接著在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手3指的指尖，在右耳下邊至咽喉處，上下搓擦30次。
對著鏡子，嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次，然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次。
這種鍛煉可以治療高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、眼睛疲勞、耳鳴、眩暈、咽喉炎、頭痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月經(jīng)痛、失眠、便秘、少年白發(fā)，并可預(yù)防老年癡呆。
當(dāng)然，如果已經(jīng)患有的朋友也不要過于擔(dān)心，強(qiáng)壽益智康腦丸，補(bǔ)腎益脾，健腦生髓，用于脾腎不足，精血虧虛，健忘頭昏，倦怠食少，腰膝酸軟。用于癡呆、腦萎縮。
對于緩解、治療腦萎縮有很好的療效！
